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椒盐杏鲍菇(步骤图)的做法

发布时间:2019-06-23 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

椒盐杏鲍菇(步骤图)椒盐杏鲍菇(步骤图)
椒盐杏鲍菇(步骤图)的做法

主料:杏鲍菇500克

配料:橄榄油1勺、椒盐适量、生抽1大勺、黑胡椒粉少许、小葱少许

椒盐杏鲍菇的做法步骤:

1。杏鲍菇洗净沥干水份后切滚刀块

椒盐杏鲍菇

2.杏鲍菇中加入橄榄油、生抽、椒盐、黑胡椒粉等

椒盐杏鲍菇

3.用筷子拌匀制15分钟左右,中途翻动几次

椒盐杏鲍菇

4.空气锅预热3分钟后,取出五分3D网,放上腌制好的杏鲍菇

椒盐杏鲍菇

五分3D 5。启动空气炸锅,设置烘烤时间为20分钟

椒盐杏鲍菇

五分3D 6.大约烤8~10分钟左右后,取出烤网,用筷子将杏鲍菇翻动几下,再继续放入空气炸锅中烤,待时间结束后装盘撒上葱花

椒盐杏鲍菇

椒盐杏鲍菇的做法小贴士:

1、营养价值:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠以及美容等作用。参考文献胡敏《营养师随身查》

2、椒盐杏鲍菇做法:杏鲍菇洗净沥干水份后切滚刀块;杏鲍菇中加入橄榄油、生抽、椒盐、黑胡椒粉等;用筷子拌匀腌制15分钟左右,中途翻动几次;空气炸锅预热3分钟后,取出烤网,放上腌制好的杏鲍菇;启动空气炸锅,设置烘烤时间为20分钟;大约烤8~10分钟左右后,取出烤网,用筷子将杏鲍菇翻动几下,再继续放入空气炸锅中烤,待时间结束后装盘撒上葱花即可。

以上就是美食在线为您介绍的椒盐杏鲍菇(步骤图)的做法,想了解更多椒盐杏鲍菇(步骤图)的做法,请关注美食在线。
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