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什么是血虚生风?该如何调理血虚生风?

发布时间:2019-02-10 来源:美食在线 阅读量: [加入收藏]

什么是血虚生风?该如何调理血虚生风?什么是血虚生风?该如何调理血虚生风?
什么是血虚生风?该如何调理血虚生风?

谈到血虚,想必大家都比较了解血虚以及引起的原因是什么,那么血虚生风,又是怎么回事呢?下面四点带你来了解一下。

一、什么是血虚生风

血虚生风是病因病理学名词。指由失血、贫血或肝血不足而内生的风证。

二、血虚生风的表现

五分3D 眩晕,肢体震颤、麻木,手足拘急,肌肉瞤动,皮肤瘙痒,爪甲不荣,面白无华,舌质淡白,脉细或弱。

三、引起血虚的原因

1、失血过多

因外伤失血过多、月经过多,或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。

2、饮食不节

暴饮暴食,饥饱不调,嗜食偏食,营养不良等原因,均可导致脾胃损伤,不能化生水谷精微,气血来源不足,而导致血虚。

四、如何调理血虚生风

1、饮食调养

平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲黑木耳、鸡肉、猪肉羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

2、精神调养

血虚体质的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中。

3、药补调养

古方雪艳茶,它对于补气血有很好的作用,它是由桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等天然草本为原料,不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品,尤其对于女性朋友,不仅可以补气血,还可以可使女性身心健康,气血调和,皮肤光泽细嫩。

4、眼睛调养

传统中医学认为“久视伤血”,所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

以上就是美食在线为您介绍的什么是血虚生风?该如何调理血虚生风?,想了解更多健康信息,请关注美食在线哦。

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